Manfaat Buah Pir

Buah-buahan memang mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Oleh sebab itu, mengapa banyak orang yang berbondong-bondong untuk menikmati buah di setiap harinya agar dapat memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Ada berbagai macam pilihan buah yang bisa Anda konsumsi untuk mendapatkan khasiatnya seperti salah satunya yaitu buah pir. Buah ini memang tidak sepopuler buah apel dan buah-buahan lainnya, karena banyak orang yang tidak suka mengonsumsi buah yang satu ini. Namun, tahukah Anda bahwa sebenarnya buah ini juga memiliki manfaat yang banyak untuk tubuh kita?

Manfaat Buah Pir Bagi Tubuh

Buah pir ini mengandung serat, air dan antioksidan yang tinggi yang akan membantu tubuh kita untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Dengan kandungan yang ada dalam buah tersebutlah akan memberikan manfaat pada tubuh kita. Manfaat yang akan didapatkan yaitu:

  • Anti radikal bebas yang akan membantu tubuh untuk mencegah radikal bebas yang akan merusak sel-sel tubuh
  • Mencegah penyakit jantung dan stroke hingga 50%
  • Mencegah kanker seperti kanker payudara hingga 34% pada wanita yang telah menopause
  • Buah ini juga aman diberikan kepada bayi karena tidak akan menimbulkan reaksi alergi dibandingkan dengan buah lainnya
  • Menjaga kadar gula darah dan tentunya mencegah diabetes
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Mencegah osteoporosis karena buah ini juga mengandung tinggi boron, yang tentunya berfungsi untuk memudahkan tubuh dalam penyerapan kalsium oleh tubuh.
  • Meningkatkan tingkat energi karena kada glukosa yang ada dalam buah akan dikonversi menjadi energi yang akan membantu Anda dalam kebutuhan sehari-hari.
  • Ketika Anda mengonsumsi buah pir yang kaya akan serat ini akan membantu pencernaan Anda dalam memenuhi kebutuhan akan serat yang cukup.
  • Buah pir ini juga bisa dikonsumsi untuk ibu yang sedang hamil karena asam folat yang terkandung dalam buah ini, bagus untuk perkembangan buah hati dan mencegah kecacatan pada bayi tersebut.

Dan masih banyak manfaat lainnya yang akan Anda dapatkan dari mengonsumsi buah pir ini. jadi bagi Anda yang belum pernah mengonsumsinya maka tidak ada salahnya mulai hari ini Anda mulai mengubah menu makan Anda dan mulai menambahkan buah pir sebagai hidangan tambahan yang harus selalu ada minimal 1x dalam jadwal makan Anda.

Related posts: